Par mums

Biedrība ir radīta ar mērķi, lai pievērstu cilvēku uzmanību savam veselības stāvoklim, nervu sistēmai un mijiedarbībai ar apkārtējiem cilvēkiem.

Mūsu biedrība ir veidota cilvēkiem, kuri vēlas atjaunot un spēcināt savu organismu, atjaunot tā funkcijas. Tomēr, lai šis process būtu veiksmīgs, mēs vēlamies palīdzēt cilvēkiem apgūt dažādus praktiskos elementus, kuri veicinātu cilvēkā izmaiņas. Mūsdienās mūsu dzīves kvalitāti ietekmē daudzi faktori. Kā vienu no tiem var minēt - dzīves straujo ritmu, kas liek cilvēkam sevi “nonēsāt” ātrāk, nekā viņš atgūst spēkus, atpūšoties nakts laikā. Kā papildus negatīvie faktori minami: piesārņotais gaiss, sadzīves ķīmija, pārtikas produktu zemā kvalitāte. Tas ietekmē cilvēku gan fiziski, gan garīgi.

Joga sanskritā ir ķermeņa, prāta un dvēseles vadīšanas prakse un teorija, kas radusies Senajā Indijā. Pasaulē pastāv plašs jogas praktisko nodarbību loks, bet mēs uzsvaru liekam vairāk uz:

  • fizisko attīstību - pildot dažādus fiziskos vingrinājumus, kas sauktas par asanām ;
  • garīgo attīstību – paplašinot cilvēkā redzesloku, attīstot un veidojot apziņu, un iegūstot iekšējo mieru;
  • prāta vadīšanu – veidojot arvien apzinātāku dzīves ikdienu.

Ja vēlies tuvāk iepazīt jogas nodarbību praktisko un teorētisko pusi, esi laipni gaidīts mūsu regulārajās nodarbībās. Gaidīsim cilvēkus, kuri interesējas par savu veselību, par garīgo attīstību un prāta mieru, attīstot savu intelektuālo dzīves pusi.

Par jogu Iesācējiem

Pastāv dažādi iemesli, kāpēc cilvēks vēlas nodarboties ar jogu. Tā ir vēlme uzlabot fizisko labsajūtu, atbrīvoties no dažādām sāpēm ķermenī, no sasprindzinājuma un stresa, kas rada depresiju nākotnē, vai arī vēlas pamēģināt ko jaunu savā dzīvē.

Neskatoties uz iemeslu, kas cilvēku noved pie šiem meklējumiem, izmaiņas sevī varēsiet sajust jau pēc pirmajām nodarbībām. Daudzi cilvēki izjūt enerģijas pieplūdumu, citi iekšējo mieru, vēl kāds izjutīs vieglumu, kā pēc labas masāžas. Jogas nodarbības sniedz patīkamas izmaiņas ikviena dzīvē.

Jogas nodarbības palīdz atklāt sevī visa notiekošā vienkāršumu un atrast atbildes uz sasāpējušajiem jautājumiem. Mēs dodam iespēju izjust dzīvi bez prāta “ietekmes”, jo tas ir slikts starpnieks starp mums un dzīvi. Dzīve ir jābauda tāda, kāda tā ir patiesībā, nevis jādzīvo ilūziju tēlos, kuri rodas tikai prātā, nevis realitātē. Ar dažādu jogas vingrinājumu palīdzību, jūs atklāsiet sevī plašumu, atbrīvosieties no sajūtas, ka esat iesprostots. Jūs iegūsiet brīvību.


Protams, tas ir lielā mērā darbs ar sevi un savu egoismu, no kura ietekmes nāksies atbrīvoties. Tikai tā būs iespējams izjust brīvību. Viegli tas nebūs, bet viss ir atkarīgs no katra cilvēka, cik ļoti viņš vēlas justies atbrīvots, mierīgs, priecīgs un laimīgs. Mūsdienu cilvēkam, viņa ikdienas steigā, patiesi ir nepieciešams miers.

Jogas vingrinājumi ir pielāgoti mūsdienu cilvēku dzīves ritmam, mūsdienu pasaulei, ar tās straujo attīstību un mainīgumu. Mēs piedāvājam labāku dzīves kvalitāti, mijiedarbību ar dzīvi, ar citiem cilvēkiem un apkārtējo pasauli. Jums nekas īpašs nav jādara, tikai jānodarbojas ar jogu, jāpilda norādījumi un jāvingro, lai nezaudētu iegūto rezultātu.

Sākumā varētu šķist, ka jogas vingrinājumi ir pārāk viegli vai rodas vēlme darīt fiziski grūtāku darbu, kā piemēram, to dara sporta zālēs, cilājot svarus. Tomēr, brīdī, kad sāksiet pildīt vingrinājumus pareizi (tam ir nepieciešams laiks un pacietība), jūs izjutīsiet vieglu nogurumu pēc nodarbības beigām. Joga nav sēdēšana lotosa pozā vai meditēšana, bet gan fizisko, elpošanas un meditatīvo vingrinājumu komplekss.

Daudzos gadījumos joga palīdz būt saskaņā ar sevi, ar apkārtējiem cilvēkiem un apkārtējo pasauli. Tas ir veids kā vēl dziļāk iepazīt pašam savu iekšējo pasauli, izzināt to, ko esat pats sev slēpis vairākus gadus. Joga palīdz arī attīstīt savu apziņas līmeni, kad dzīvē parādās krāsas, citas sajūtas – daudz dziļākas par tām, kuras bija līdz šim. Vingrinājumi ir balstīti uz procesu norisi, nevis uz kāda konkrēta mērķa sasniegšanu.

Vingrinājumi sniedz arī fizisko labsajūtu, jo ar šiem vingrinājumiem tiek panākts fiziskās veselības stāvokļa uzlabojums. Jogas vingrinājumi palīdz nostiprināt mugurkaula muskulatūru, saites, padziļināt elpošanu, uzlabot ķermeņa lokanumu, vai atbrīvoties no nevēlamā svara. Daudzi pasaulē zināmi pasniedzēji iesaka šos vingrinājumus, lai ātrāk izveseļotos vai atkoptos pēc smagākām slimībām. Ar jogas vingrinājumu palīdzību ir iespējams atbrīvoties no muguras sāpēm, uzlabot gremošanas un nervu sistēmas darbību.

Par nodarbībām

KLUSUMA PRAKSE – tā ir unikāla un efektīva metodika, kas ļauj:

  • atklāt savu iekšējo potenciālu;
  • atmodināt dzīvības enerģiju un paaugstināt darba spējas;
  • iegūt prāta mieru;
  • atbrīvoties no stresa un nostiprināt nervu sistēmu;
  • sajust iekšējo harmoniju un emocionālo līdzsvaru ikdienas dzīvē;
  • ātri atjaunoties pēc spēcīgām psihoemocionālām un fiziskām slodzēm;
  • iemācīties uztvert pārējos cilvēkus mierīgi, atvērties viņiem un iemācīties viņus sajust;
  • apzināties dziļo notiekošā jēgu un savu lomu dzīvē.

NODARBĪBAS IETVER:

  • īpašu vingrošanu – meditatīvo kompleksu asan;
  • elpošanas vingrinājumus;
  • smaida un smieklu praktizēšanu;
  • meditatīvās tehnikas: «klusums», «atvertā sirds», «pašlaik» un citus.

Tās ir praktiskās zināšanas, kas iekustina jūsu iekšējo dabas mehānismu pašregulāciju.

NOSACĪJUMI:

  1. Iepriekšēja reģistrācija obligāta!
  2. Pilnībā izslēgt alkohola lietošanu, kā minimums, vienu diennakti pirms un pēc nodarbības, kā arī smēķēšanu pārtraukt 40 minūtes pirms un pēc nodarbības;
  3. Neuzņemt pārtiku divas stundas pirms nodarbības.
  4. Nodarbības dienā ierobežot treknas pārtikas lietošanu.

Nodarbību laikā jābūt:

  • pildspalvai;
  • burtnīcai (kladei, pierakstu blociņam);
  • nodarbībai ērtam apģērbam.

Nodarbību saraksts

Nodarbības notiek regulāri:

- otrdienās, plkst. 19:00

- ceturtdienās, plkst. 19:00

- svētdienās, plkst. 09:00.

Vienas nodarbības ilgums 2 stundas.

Reģistrējieties nodarbībai

Instruktori

ANDREJS BAŠUNS

Pats pieredzējušākais kolektīva instruktors, vairāk kā 25 gadus nodarbojas ar cilvēka attīstības praksi, apvienojot mācības un pasniegšanu starptautiskajā filiālē Rīgā.

«Praksē nokļuvu, kā jau daudzi: attapos «iespiests stūrī», izsmēlis visas pieejamās, zināmās iespējas, lai labotu situāciju. Radikāli sāku mainīt savu dzīvi un sevi, tikai tad, kad viss manā dzīvē, ieskaitot veselību, ģimeni, darbu, vienkārši bruka kopā. Tad es sapratu, vai es mainu sevi (ja uzspēšu), vai vienkārši mirstu. Pēc diviem – trim nodarbību mēnešiem ar pārsteigumu atklāju, ka ne tikai neesmu miris, bet kļuvis par nozīmīgi veselāks! Un tajā brīdī manī kaut kas pārslēdzās, es cents vairs nebēgt prom no ciešanām un problēmām, bet skriet, nu jau pretī laimei un daudz interesantākām lietām, kas man atklājās. Dzīve kļuva jēdzīga un ļoti interesanta… Tai ir DZIĻUMS! Manī nobrieda izpratne, ka ja reiz man palīdzēja, tad man šāda veida palīdzība jānodod citiem cilvēkiem, kuriem tā ir nepieciešama. Šī sapratne bija absolūti dabīga. No šī brīža viss sāka mainīties kvalitatīvi vēl ātrāk…»

EDUARDS MAŠKOVS

Samērā nesen kļuva par instruktoru, bet jau ir uzkrājis nopietnu pieredzi. Vada Klusuma Praksi, tikšanās un seminārus, piedalījies neskaitāmos retrītos.

Veiksmīgi apvieno ģimenes dzīvi, pilda tēva lomu un nodarbošanos Skolā. Galvenās aizraušanās – kalni un viss, kas ar tiem saistīts.

«Uz praksi mani atveda dzīve un mūžīgie jautājumi: «Kas Es esmu?», «kam tas viss?» un «kur mēs nokļūsim pēc visa šī?». Pirmā iepazīšanās ar praksi notika 2009.gadā, mēs toreiz apmeklējām intensīvu. Tajā brīdī manī radās aizdomu aizmetņi, ka es neapzināti kaut ko meklēju. Skolā ieraudzīju praktisko sistēmu, nevis vienkārši tukšas runas par garīgo pasauli. Visas praktiskās Zināšanas un elementus sāku pielietot ikdienas dzīvē, pēc kuras palielinājās apziņas stāvoklis un pašreizējā brīža dziļums, un tas, savukārt, mazināja visu manas dzīves sasprindzinājumu. Sāku vairāk izjust dzīvi pašā dzīvē…

Kļūt par instruktoru? Tas notika pats par sevi. Tu sāc dalīties ar iegūtajām zināšanām, un pat neievēro, ka kļūsti par instruktoru, pie tam, es atnācu uz šo praksi no sporta un klasiskās jogas nodarbībām, un man šis virziens šķita tuvs».

Cenrādis

Pirmā iepazīšanās nodarbība – 6 eiro;

Vienas nodarbības maksa – 11 eiro;

Abonements 6 nodarbībām – 36 eiro.

Nepieciešama iepriekšēja pierakstīšanās.

Kā mūs atrast

Jogas un klusuma prakse, Biedrība

Reģ.Nr.40008274796

Skultes iela 13 - 36, Skulte, Mārupes nov., LV-2108


Tālrunis uzziņām: (+371) 277 282 76 Andrejs

(nodarbības notiek Rīgas centrā)
Skolas iela 9, Rīga, studija NADI (ieeja no sētas puses)

Apmaksas iespējas

Vairāk par maksājumu metodēm


Tiešais bankas maksājums


Veic tiešo bankas maksājumu no sava bankas konta:

Jogas un klusuma prakse, Biedrība

Reģ.Nr.40008274796

AS Swedbank

LV02HABA0551044900408


VISA, MasterCard, Maestro maksājumu kartes


Veicot apmaksu par nodarbību, Jūs varat izmantot debeta kartes VISA, MasterCard, Maestro, ja esat aktivizējuši iespēju drošiem pirkumiem internetā. To ir iespējams aktivizēt savā internetbankā.

Brīdī, kad kartes īpašnieka informācija, kartes numurs, derīguma termiņš un CVV ir aizpildīti, maksājuma summa tiks ieturēta no Jūsu kartes konta.


Ar bankas pārskaitījumu


Bankas pārskaitījumu var veikt uz priekšapmaksas rēķina pamata, uz norādīto konta numuru. 

Ja maksājuma veikšanai ir nepieciešams priekšapmaksas rēķins, Jūs to varat pieprasīt elektroniski, sūtot informāciju uz e-pastu: klusuma.prakse@inbox.lv.

Atteikuma tiesības

Patērētāja atteikuma tiesības

Latvijas Republikas Ministru Kabineta Noteikumi Nr.255 "Noteikumi par distances līgumu" nosaka, ka klientam ir tiesības atkāpties no līguma 14 (četrpadsmit) kalendāro dienu laikā un lūgt atmaksāt interneta vietnē iegādātā pakalpojuma summu. 

1. Lai vienotos par samaksātās summas atgriešanu, lūdzam Jūs sazināties ar Biedrību, rakstot uz e-pastu: klusuma.prakse@inbox.lv, norādot maksājuma summu un datumu.
2. Lai izmantotu atteikuma tiesības, lūdzam aizpildīt un parakstīt atteikuma iesniegumu brīvā formā:
- nosūtīt uz e-pastu: klusuma.prakse@inbox.lv
- nosūtīt pa pastu:

Jogas un klusuma prakse, Biedrība

Reģ.Nr.40008274796

Skultes iela 13 - 36, Skulte, Mārupes nov., LV-2108


- sazinoties pa norādīto tālruni: (+371) 277 282 76 Andrejs


3. Lai atteikuma tiesību termiņš būtu ievērots, pietiek, ja savu paziņojumu par atteikuma tiesību izmantošanu nosūtīsiet pirms atteikuma tiesību termiņa beigām, - 14 (četrpadsmit) kalendāro dienu laikā no brīža kad tika veikta samaksa par pakalpojumu.


4. Ja Jūs atteiksieties no pirkuma, mēs Jums atmaksāsim visus no Jums saņemtos maksājumus, bez nepamatotas kavēšanās un jebkurā gadījumā ne vēlāk kā 14 (četrpadsmit) kalendāro dienu laikā no dienas, kad mēs tiksim informēti par Jūsu lēmumu atteikties no pirkuma.


5. Atteikuma tiesības nevar izmantot šādos gadījumos:
- maksātājs ir ieradies uz nodarbību, bet aizgājis prom tās norises laikā;
- pakalpojums ir izmantots citos nolūkos nevis tāpēc, lai konstatētu sniegtā pakalpojumu kvalitāti, īpašības un darbību.


6. Par pakalpojumu samaksātā nauda, tiks atmaksāta pēc pieprasījuma saņemšanas, bet ne vēlāk kā 14 dienu laikā no dienas, kad Biedrība tiks informēta par Pircēja lēmumu atteikties no pirkuma. Biedrība patur tiesības aizturēt maksājumu līdz brīdim, kad Jūs būsiet iesniedzis apliecinājumu par to, ka vēlaties saņemt samaksātā pakalpojuma maksu atpakaļ.